怎样才能日尿道(你有什么冷知识分享吗)

怎样才能日尿道，你有什么冷知识分享吗？

我的兴趣在语言文字领域，就说两个与语言文字有关的冷知识吧！

以最快的速度，说出下面两组汉字的颜色：

第一组：

应该没有什么难度吧，很快就说出来，我也是！！

第二组：

你是不是在识别第二组汉字颜色的时候，被汉字的意义所干扰，而花了较多的时间辨认出颜色？

即便你知道这是一个坑，你还是无法规避。

绝大大部分人都是这样的。我也是。

好，再来，我们一个个来，手机或者鼠标下滑的时候，以最快速度说出汉字的颜色：

你的速度怎么样？我做这个实验是出奇的糟糕，要两三秒钟才能说出正确的颜色。

我看到YOUTUBE上最糟糕的测试者，要求在一秒钟说出正确的颜色，这家伙几乎每一个都说错：

这个实验是认知心理学上很有名的一个实验，叫做——斯特鲁普颜色与文字实验（Stroop Color and Word Test，简称SCWT）：

斯特鲁普效应展示了人们对事物的认知过程已是一个自动化的历程。当有一个新的刺激出现时，如果它的特征和原先的刺激相似或符合一致，便会加速人们的认知；

反之，若新的刺激特征与原先的刺激不相同，则会干扰人们的认知，使人们的所需的反应时间变长。 ---引自维基百科词条：斯特鲁普效应

说简单一点：表示颜色的汉字，如果与文字颜色不一致：字义信息和字体颜色信息发生冲突，会导致大脑有一个困惑的过程，所以，没法快速作出正确的判断。

这种效应叫做斯特鲁普效应（英语：Stroop Effect）。这种现象在汉语、英语、法语。。。。。中都存在。

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但是，假如叫一个不认识汉字的外国人，他能轻而易举的分别。

我现在没办法找一个外国人，我可以找一种你最不可能认识的文字，让你来做这个实验。

就用最奇葩的「猴子文」吧！如下图是「猴子文」的手机输入界面：

这种「猴子文」叫僧伽罗语(Sinhalese)：

属【印欧语系】下的【印度语族】，是斯里兰卡主体民族僧伽罗族的语言，是斯里兰卡的主要官方语言。僧伽罗语形成于公元前六世纪。

「猴子文字母」的国际音标注音

你完全不认识下面几个猴子文是什么意思，你就能很快的说出其颜色，因为这个时候你不会被文字的意义所干扰：

其实，猴子文对应的中文意思是「红、黄、蓝、绿、黑」

我们再来用汉字表示，你还能准确的快速的说出颜色吗？不能的，会有所干扰。

如果用汉语拼音表示颜色呢？你可以试一下，相对汉字要容易点。

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维基学院做的【改良版斯特鲁普效应实验】

测试者母语为中文

用【中、英、注音符号】三种文字符号见：https://beta.wikiversity.org/wiki/%E6%94%B9%E8%89%AF%E7%89%88%E6%96%AF%E7%89%B9%E9%AD%AF%E6%99%AE%E6%95%88%E6%87%89%E5%AF%A6%E9%A9%97

根据这个实验所做的的统计数据显示，斯特鲁普效应强弱取决于两个因素：

1、语言文字的熟悉程度（母语和非母语）：

在【字体颜色】测试项目中，非母语的英文最快反应，斯特鲁普效应影响较弱。

在【词语意义】测试项目中，非母语的英文则需要最长的反应时间。斯特鲁普效应影响最强。

2、文字的特性：

汉字的字形与颜色意义密不可分，在做【字体颜色】判断时，反应时间最长，斯特鲁普效应较强。

但用注音符号或者汉语拼音这种表音符号的表示颜色的时候，反应稍微快一点，斯特鲁普效应影响较弱。结论1就是说：越不熟悉的语言，对字体颜色认知干扰越少，所以用猴文字，你完全不受干扰。结论2就是说：汉字因为是独一无二的意音文字，对字体颜色认知干扰，是强于纯粹的字母表音文字，斯特鲁普效应较强。总的来说：汉字能以形索义，形和义联系比较紧密，所以，字义和颜色不一致发生冲突很强，导致我们判断时间加长。

注意，这不是缺点，这是拼音文字不具备的优点。当然，拼音文字也有自身的优点。

汉字，形义结合紧密的这种特点，是可以通过测试脑电波测试出来，诉诸定量定性的科学分析，这是当年很轰动的一项研究，这就是另一个冷知识点，以后有机会在讲。

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好，总结一下冷知识点：1、文字信息与文字颜色不一致的时候，会影响大脑对颜色的判断。越释熟悉的文字，判断颜色越慢，越是不熟悉的文字影响越小。2、世界上最奇葩的文字：僧伽罗语，因为僧伽罗文的字母形状个个都像猴子，所以，网上称为猴文字。3、最后介绍一下【斯特鲁普效应】：

【斯特鲁普效应】最早是由自美国心理学家约翰·里德利·史楚普（John RidleyStroop），在1935年发表的一篇论文中提出。 论文名字《Studies of interference in serial verbal》，引用量达到一万六千多次。是学术史上最经典的论文之一。

论文信息源：Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of experimental psychology, 18(6), 643.

这种开创性的论文写一篇，就可以称为「著作等身」，够你臭屁一生，如：

图灵讨论奶牛身上的花纹是如何形成的论文，香浓提出信息熵原理的论文、高锟提出光纤通讯的理论模型的论文。。。。。都很短小，但开创了一个全新的领域。

爱因斯坦在1905年这样的论文一共写了五篇：阐述光电效应、狭义相对论、计算原子数量。。。。。等五篇划时代的小论文，

为什么男性都那么喜欢喝红牛等功能饮料？

男人喜欢喝功能性饮料，是不是搞混了它的用途？是不是把它当成了性功能饮料喝呢？请郑重的阅读下面的文字，收藏并转发给您的男性朋友，也许他们真的喝错了！！！我们是否真的需要功能饮料，还是这一次又被商家们忽悠了？功能饮料，你该怎么喝？1功能饮料 你该怎么喝 [保存到相册]

功能饮料别分不清楚

广义的功能型饮料是指，在饮用解渴之外还有附加功能的饮料，这就将大部分碳酸饮料、果汁饮料和茶饮料排除在门槛之外。即便如此，功能饮料的家族也极为庞大，包括保健功能饮料、运动型饮料、乳酸饮料、凉茶等等。

其中保健功能饮料可以将其理解为狭义的功能饮料，有提神醒脑，瞬间提高身体机能的作用，市面上常见有红牛、日加满、启力和力保健等，带有蓝色保健食品标志是其明显特征。这一类饮品由于成分中含有争议性颇高的咖啡因，所以多会标注儿童、老人、孕妇和心血管病患等为不适宜饮用人群，而其他如运动型饮料、乳酸饮料、凉茶等，因为其成分中不含咖啡因，饮用后不会引起什么副作用，似乎人人得以饮之。

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保健功能饮料，选择饮用需慎重

◆咖啡因、糖和牛磺酸短时间可提神

在人体的运动机能方面，红牛等功能型饮料的确有其积极的作用，比如能够提高肌肉在无氧和有氧条件下的耐久力，延长最高速运动的持续时间等等。许多研究者认为，正是功能饮料中的咖啡因（刺激物）、糖（能量载体）和牛磺酸（可加速新陈代谢）几种物质的独特组合，才能达到如此效果。

也有学者曾做过相关研究，证明含有牛磺酸、咖啡因的功能饮料，对人体短时的智力表现也有裨益，比如能够在短时间内使人的精神更加集中，反应变快，记忆能力变强等，但是效果明显与否因人而异，而且50到60分钟午睡也能起到相似的作用。高考前夕，许多超市将红牛等功能型饮料摆在显要位置，甚至有些商家将其作为助考饮品大肆宣传。这样的做法就显得有些失当，但是依然有很多学生、家长争相购买，权当安慰剂使用吧。

◆心血管病患应忌饮保健功能饮料

有人说红牛等功能饮料中咖啡因含量不高，只相当于一杯普通的滴滤咖啡，所以普通人要喝上两百万罐红牛，才能因其成分中咖啡因致病。但是的确有人在短时间内大量饮用红牛，会出现头痛、恶心等不良症状，是以法国一直到2008年仍然禁止销售红牛饮料，直到厂商用精氨酸替代了饮品中原有的牛磺酸，红牛才得以进入法国市场。

另外常饮用红牛等功能饮料，会为人体带来心血管疾病的潜在风险。美国韦恩州立大学的研究者曾经令15名健康成年人，每天喝两罐功能饮料，结果发现7天之后，15人平均血压升高10mmHg，平均心率每分钟增加5次。所以除了罐身上标明的少儿、孕妇不宜饮用之外，原本患有心血管疾病的人也应当忌饮。

运动型饮料，也许是一个谎言

◆多补维生素C易患尿路结石

运动补充型饮料也分很多种，比如补充电解质的、补充维生素群的，还有葡萄糖等等，就拿时下非常时髦的维生素补充饮料举例：脉动，真的能把我们的身体脉动回来吗？众所周知，维生素B族对我们人体的代谢十分重要，但是维生素B族溶于水后长时间存放，其性质非常不稳定，特别是遇到阳光照射之后，非常容易被分解，因此当我们打开瓶盖，喝下一瓶脉动的时候，里面可能早就没有维生素B族了。

此外，每瓶脉动中大约含有120mg维生素C，而人体每日所需维生素C仅为100mg，每日一瓶足矣，但是夏日炎炎，好这口儿的人往往多喝几瓶，过多摄入维生素C，不但不会被人体吸收，还容易产生尿路结石，实在是得不偿失啊！

◆一瓶饮料含钠多少，商家让你猜！

现代人都知道，盐吃多了不好，是因为人体每天所需的钠是一定的，成年人大约每天需要2200mg。很多电解质补充饮料，为了使饮品浓度和人体体液相近，钠盐自然必不可少，那一瓶饮料中到底含有多少钠？有些饮料的瓶封上给出的答案是每100毫升5-90mg，上下竟然相差18倍！比照国家标准，每升饮品中钠含量不得超过50-1200mg，的确没超标，但是小小钠离子的含量，为什么上下限相差如此之大？原来饮料的甜味剂中含有钠，常见的防腐剂苯甲酸钠中也含有钠，两者的用量往往难以把控，所以商家干脆在包装上含糊其词。

人体摄入钠的主要来源是食盐，如果每日喝两三瓶饮料，摄入千余毫克的钠，那么不用多问，您这一天摄入的钠肯定超标了。钠多了，就和盐吃多了一样，易增加高血压、中风和心血管疾病的风险，还容易影响钙的吸收，从而引起骨质疏松。

◆运动饮料的风行是一场谎言营销

美国兰德智库的研究员黛博拉·科恩曾经撰写过一篇名为《运动饮料真相》的文章，其核心观点是——运动型饮料只适合那些每日进行高强度野外劳作，以及每日保持大量运动的人饮用，对于业余体育爱好者，绝非生活常备的健康佳品。

其实运动饮料研发的初衷，也是为避免每日高强度训练的运动员脱水，或者患上低钠血症，但是这样目标消费人群太少了，商家开始向大众媒体投放广告，宣扬运动饮料是全人类每日所需的健康饮品，而由于成功的运动饮料厂商成了大众媒体的广告主，又致使运动饮料并非大众健康饮品的真相迟迟未能揭露。

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高糖，所有瓶装饮料的硬伤

保健型功能饮料和运动型功能饮料都出了问题，是不是意味着夏日里喝其他饮料就安全了？中国营养联盟副秘书长王旭峰近日发微博表示，一瓶435毫升的味全乳酸菌饮料，含糖量竟然高达70克，相当于15块方糖，对于普通女性来说，喝上两瓶就等于多吃了一顿晚饭！经过各路媒体的实验验证，事实果真如此。味全乳酸菌饮料打着零脂肪、助消化的旗号宣传商品，让女士们误以为它是能减肥又好喝的饮料，结果反而抱上小糖罐。

不仅是乳酸菌饮料，凉茶、运动饮料、保健功能饮料们，为了调配出适宜的口感，都要大量添加甜味剂，含糖量也都少不了。哈佛大学的研究人员指出，普通一瓶500毫升的饮料，含糖量一般在3-14汤匙之间（1汤匙约4克糖）。每日通过饮料摄入大量糖分，同时饮食又得不到控制，势必会引起肥胖问题，长此以往还会出现糖尿病、龋齿、痛风等健康问题。所以，真正健康的饮品还是水，如果实在难耐酷暑，自制绿豆汤、柠檬水、先榨果汁都是不错的选择。

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DIY健康功能饮料

市面上贩售的功能饮料不怎么靠谱，夏天又实在口渴难耐，有没有适合家庭自制的纯天然功能饮料？《TimeOut北京》为你请到私人医师、营养师刘纳，教您制作几种夏日饮品。

1. 荷叶普洱茶

制作 半张荷叶与3克普洱茶，加入水沸煮，静置冷却后饮用。

作用 减肥、降脂、暖胃

2. 迷迭香柠檬水

制作 鲜柠檬切片、迷迭香少量、话梅粉少量，用开水冲调，静置冷却后饮用（可加冰块）。

作用 提神、抗疲劳

3. 三豆汤

制作 薏米、红豆、绿豆适量，沸水煮开，静置冷却后饮用。

作用 消暑、祛湿

尿路感染会出现血尿吗？

尿路感染会影响月经吗，尿道炎会影响生育吗？

尿路感染(UTI)是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。女性尿路感染通常指的是膀胱炎，但是细菌也可能上游至输尿管、肾盂与肾脏，就称为肾盂肾炎。如果仅有膀胱感染，症状包括小便灼痛、频尿，如果是肾盂肾炎，就会有发烧与腰痛。妊娠期肾脏对葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等营养物质过滤增多,所以尿液中这些物质含量增加,为细菌生长提供了物质条件。妊娠期输尿管增粗、变长并屈曲,蠕动减少,排尿后输尿管中仍留有一些尿液,使细菌有繁殖的条件。排尿时由于膀胱收缩,使膀胱内压增大,可致部分尿液逆流而进入输尿管中,又不易排回膀胱,导致上行性感染。

FOBOC针对修复范围：

1、 男性、女性生殖器官炎症和泌尿系统感染

2、 黏膜组织炎症的修复（口腔黏膜，鼻黏膜，眼睑黏膜；卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，还有胃、消化道，直肠、食管黏膜，外阴部黏膜、血管内膜、

3、 溃疡类、溃烂组织修复，抵御潮湿伤口的感染。

4、 男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。

5、 乳腺炎、乳腺囊肿。

2018年9月22日-据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性感染率高达75%，成年未婚33%，总复发率87%。发病部位：1、阴道；2、子宫；3、卵巢；4、输卵管；5、盆腔；6、外阴。男性生殖感染率27%。

为了预防药物副作用，抑制疾病复发法国FOBOC结合七项天然植物修复因子，其中包括：抗炎因子、止痒果多酚、抗有害菌因子、粘膜保护因子、感染隔离因子、抗病毒酶、伤口愈合因子。

FOBOC－抗炎消炎

FOBOC通过抑制NF-kB炎症途径的激活，抑制促炎因子TNF-a,COX-2和PROSTAGKANDIN E2(PGE2)的水平，从而起到很强的抗炎效果。FOBOC植物营养中含有蒲公英提取物，不仅抗炎，还可以提升母乳质量。

FOBOC－抑制有害菌

抗菌因子（降低炎症因子TNRa和前列腺素pGE2的水平,抗炎效果是抗炎药效果的两倍,通过粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进修复生殖系统炎症，抑制细菌和真菌（如白色念珠菌)活性和繁殖。

FOBOC－粘膜保护

1994年美国医学史报把FOBOC"妇百畅"修复因子列入医学史报，1994年美國哈佛醫學院Dr.Avron研究結果妇百畅"粘膜保护因子、可以治疗泌尿道、生殖系统（子宫、卵巢）感染，抑制幽螺旋焊菌，抵抗细菌性溃疡，抗氧化作用，降低低密度磨固醇，降低三酸甘油脂等疾 病。

FOBOC－促进伤口愈合

Dr.Avron在美國醫學期刊(JAMA)發表 論文證實 "妇百畅"不 僅預防 泌尿 道感染，也可有效幫助患者減輕症 狀，FOBOC伤口愈合因子 阻止生殖器（包括子宫，卵巢、阴道）内壁毛细血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。伤口愈合修复因子之一单宁酸的涩性或收敛性( a s t r n g e n c y ) 均是多酚与蛋白质结合的体现，能使生物体内的原生质凝固。

FOBOC－预防组织粘连

具有抗病毒和酶抑制等活性。能有效抑制抗药性的细菌预防妇科生殖器官，输卵管发炎，阻断宫腔粘连和感染组织粘连。长期炎症导致粘连的占28%，这也是不育不孕的主要根原之一。

FOBOC－止痒

含止痒果多酚，其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。由于伤口愈合因子有凝聚的作用，可以有效让伤口修复，预防传染性疾病，也可以抑制身体皮肤的一些细菌增长。

FOBOC－预防复发

炎症环境特点：温暖、潮湿、阴暗。由其女性生理结构复杂，是细菌炎症繁殖的最佳环境。消炎药的治疗速度远远赶不上细菌炎症扩散的速度。炎症大多处于粘膜层，是人体非常脆弱的组织结构，性生活、经期、孕产过程，都可能引发损伤。单一药物治疗复发性强，每次反复都会强化炎症细菌抗药性，更难治愈。外用品栓剂、洗液、凝胶可以缓解表象，机体内炎症还需要通过口服药物、针剂，净化血液根除。

有一个疑问：难道生病了不用药吗？

当然不是，针对病毒性感染和急性病症，一定要以药物为主，同时通过FOBOC减低药物副作用，巩固疗效，阻止复发。针对于不能用药的特殊人群，FOBOC必定是抗炎主力。

女性尿道炎不会影响生育尿道炎治疗原则：

1． 大量饮水，使尿量增加，排尿时可冲洗尿道分泌物；

2．使用镇静止痛解痉药物，减轻疼痛；

3．注意休息，急性期短期内避免性生活；

4．抗生素治疗。根据细菌培养和药敏试验选择有效抗菌素；

5．慢性尿道炎或尿道内有狭窄，除药物治疗外，应行尿道扩张。

经常用甲硝唑有哪些必须知道的细节？

这个问题问得非常好！甲硝唑的化学结构属于硝基咪唑类药物。

甲硝唑最初是用于治疗肠道和肠外阿米巴病的，1962年研究发现甲硝唑具有抗厌氧菌作用，1978年世界卫生组织（WHO），将其列为抗厌氧菌的基本药物。

目前甲硝唑主要用于治疗或预防厌氧菌引起的系统或局部感染，如腹腔、消化道、女性生殖系、下呼吸道、皮肤及软组织、骨和关节等部位的厌氧菌感染。

此外，甲硝唑对败血症、心内膜炎、脑膜感染以及使用抗生素引起的结肠炎也有效。

最后，甲硝唑还可用于口腔厌氧菌感染导致的口腔炎症。

但是，非常遗憾的是，2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，甲硝唑在2B类致癌物清单中。

所以，经常用甲硝唑，以下这8个细节必须知道。

细节1:服药期间不能喝酒或开车

1.服药不喝酒:因为甲硝唑具有甲硫四氮唑侧链，如果用药期间饮酒或者接触酒精，可引起双硫仑反应，即可能出现腹痛、呕吐、头痛等症状。

因此，用药期间应禁止饮酒和含酒精的饮料。

2.服药不开车:由于甲硝唑可能引起头晕、嗜睡、幻觉、意识错乱或暂时的视觉障碍，所以用药期间，应避免驾驶车辆或者操作机器。

细节2:这5种情况要禁用甲硝唑

1.对甲硝唑及本品任一成分或其他硝基咪唑类药物过敏者禁用。

2.对羟基苯甲酸酯类（阴道凝胶剂）过敏者禁用。

3.三日内饮酒或使用含有丙二醇的药物的患者禁用。

4.有活动性中枢神经系统疾病患者禁用。

5.血液病患者禁用。

细节3:这6种情况要慎用甲硝唑

1.慢性严重外周或中枢神经系统疾病患者慎用。

2.既往有血液病病史者慎用。

3.肝肾功能减退者慎用。

4.儿童慎用。如需用药，请在医生指导和成人监护下进行。

5.老人:因老年患者体质特殊，应谨慎使用，用药期间应密切监测不良反应的发生。详情请遵医嘱。

6.妊娠及哺乳期妇女：应尽量避免使用。如果您已经怀孕或计划怀孕，请及时告知医生并咨询选择最佳治疗方案。

细节4:这4种情况要停用甲硝唑

1.若出现中枢神经系统不良反应或过敏反应，应立即停药。

2.如果科凯恩综合征患者，用药后出现提示肝损伤症状，应立即停药、及时咨询医生并监测患者肝功能直至恢复至用药前水平。

3.局部用药时，如果用药部位出现烧灼感、红肿等，应停药并将局部药物清洗干净。

4.如用药期间出现融合性红斑、表皮分离性大疱、皮肤疼痛、可触性紫癜、高热、淋巴结肿大、关节痛或关节炎以及呼吸急促等症状，应立即停药并咨询医生进行对症治疗。

细节5:这4种情况需要尽快就医

1.当出现严重皮肤反应，如中毒性表皮坏死松解症、严重脓疱疹、表皮分离性大疱、剥脱性皮炎以及皮肤坏死等。

2.当出现中枢神经系统不良反应，如幻觉、精神错乱、抑郁等。

3.当出现严重过敏反应，如血管神经性水肿、高热。

4.当出现严重肝功能异常，如黄疸、肝酶异常升高、肝炎等。

细节6:漏用甲硝唑，应该这么做

如果漏服了药物，请尽快服药；但是如果漏服时间超过两次用药间隔时间的一半时，就需要跳过此次漏服的剂量，直接于下一次服药时间服药。

切记不可一次服用两倍剂量，以免引起毒性反应。

如果您不能确定服用剂量，请咨询医师或药师。

细节7:过量服用甲硝唑该这么做

甲硝唑安全性较好。一般每次27毫克/公斤，一日3次，连用20天不会出现不良反应。

有报道显示，一次性过量（最高单剂口服15克），可导致恶心、呕吐和共济失调。

由于目前尚无甲硝唑的特效解毒药，所以，一旦出现用药过量，应及时就医处理。

细节8:要知道甲硝唑的不良反应

甲硝唑安全性好，只要遵医嘱服药，一般不会出现不良反应，只有约15-30％的患者，用药后可能出现不良反应。

1.甲硝唑常见的不良反应为消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹部绞痛等，一般不影响治疗。

2.甲硝唑少见的不良反应为神经系统症状，如头痛、眩晕、肢体麻木、共济失调、多发性神经炎等，偶有感觉异常，大剂量可致抽搐。

3.甲硝唑罕见的不良反应为:荨麻疹、潮红、瘙痒、膀胱炎、排尿困难、口中金属味及白细胞减少。

以上罕见的不良反应症状，均属可逆性反应，停药后一般可自行恢复。

总结:经常用甲硝唑，有以上8个必须知道的细节。

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特别提醒：本文仅供参考，应用需遵医嘱；评论区中推荐的用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！

是如何解决自己的个人卫生问题的？

在古代，赐浴是很高的奖赏，好比杨贵妃赐浴华清池、甄嬛去汤泉宫侍寝。如此看来，在宫廷里想要好好洗个澡，都是一件非常困难的事。嫔妃们都只能这样，那太监和宫女们，想要解决自己的个人卫生是不是都很难呢？其实，并非如想象中那般。

太监们想要解决个人卫生，需要用到毛巾和香露

太监是后宫中除了皇上和皇子们之外，唯一的男性群体了。如果不是为了让皇帝安心，他们完全可以不用净身，可是没办法，皇帝不可能给自己的嫔妃任何一点动心乱性的机会，所以就让男子只能净身之后才可以入宫当差。

太监们因为净身之后，他们就没有办法在自己控制排尿了，因为尿道旁控制的肌肉不在了，所以他们的时常都会溢尿。他们不是主子没有机会随时清洗，所以为了避免衣裳被弄脏，他们就只能提前在裤子内备好一条毛巾，以防自己出糗。

可是太监们的衣物都是限定的，不是想要多买几件就可以买的，他们能够购买的只有毛巾，可是一天当值太久，不能及时去更换，那么身上就会有味道。为此，还需要准备一些香粉和香料在身上，以此掩盖身上的味道。

洗澡如何解决呢？太监们每日都会在宫里做比较辛苦的工作，也需要在皇上和嫔妃们身边侍奉，所以他们必须保持身上的洁净。

宫里专门为太监们修建了专供洗澡地方，所有的太监在规定的时间都能去洗澡。只是大澡堂人多，也就会很复杂，如果遇到被欺负的事情，也很常见。大太监也会想要好看的小太监服侍洗澡，面对这种情况，要么认怂，要么就不怕被打。

如果过了这个时间，那么就只能打冷水去洗澡了，这都是对于普通太监而言。

对于有身份和地位的太监，他们有在宫里有单独的房间，所以他们闲暇时，还能享受自己泡澡的待遇。而且在宫外，他们如果有钱的话，还可以购置宅院，也能圈养妻妾，虽然他们不能行人事，但是依旧能够让女子来陪伴和服侍自己。

他们甚至还能有孩子，不过一般都是亲戚家的孩子，宫里认得小公公做干儿子，或者从人口市场买来的小孩子。

如厕的问题如何解决呢？宫廷里不像宫外，有茅房，宫里不设置茅房，从皇帝起至每个小太监，大家都是使用恭桶，等到晚上或者凌晨，倒完所有的恭桶，再把一天的排泄物送到宫外去。

太监们上厕所不是特别方便，所以在当差的时候，都很少喝水，需要上厕所的话，可以去到专门地方去上厕所。

太监们为了掩盖自己身上的味道，他们的最后一步，就是用香粉和佩戴一些香料。因为对香粉和香料的经常使用，他们往往就会有些呈现女子的习惯，比如兰花指等。

宫女们的解决个人卫生，生理期和平常不同

宫女在宫廷里生活，她们的个人卫生比起太监们更需要注意，因为一般都是由太监负责在外守夜，由宫女们服侍和陪着妃子们入睡。主子们睡在床上，宫女们就抱一床被褥睡在床下，以便晚间妃子有任何需要。

宫女们的个人卫生，平日和生理期的处置方式会有所不同。

平日里：

宫女们每日都需要照顾主子起床，所以她们需要先收拾好自己，然后再去照顾主子。白天的个人卫生，就比较简单，用盐巴、茶叶等漱口，洗脸和梳头，穿好得体的衣裳就可以出去工作了。

宫女们在选择衣裳的时候，都是有规矩。好比：宫女在非年节的情况下，就不能穿满绣的衣裳，就算是主子赏赐的，她们也不可以轻易穿，不然就是对主子的不敬，要被打板子。

宫女们洗澡该如何操作呢？宫女们有两种洗澡方式。

其一，就是伺候主子洗澡，一般情况就是给主子洗澡就好，但是如果主子同意，她们也可以跟着一起洗。如果是和皇上一起洗，那么就是鸳鸯戏水了，她们很可能就此飞上枝头了。

其二，宫女们洗澡一般在晚上，因为白天需要当值，她们没有时间；在不当值时，可以在独立的院子，随意挑选时间洗澡。不过除了在澡堂里洗澡，她们一般都只能自己打水洗澡，不过更多地随意擦洗一下身上。

在各个部门工作的宫女，她们的洗澡时间控制更严格，没有准时去洗，估计也就只能洗冷水澡了。古代，只有有地位的嫔妃才能有小厨房，她们还要有钱才能购置炭火，所以想要烧热水，还是不容易。

生理期：

宫女比起太监们，她们就有生理期这个麻烦事。如果到生理期，宫女痛经无法工作，那么可以请假休息，可是如果在浣衣局，这种人少活多的地方，恐怕就算是生理期也必须冷水洗衣裳等，生理期的宫女上厕所不方便，洗澡也不是很方便。

生理期，宫女们还会用到特制的“月事条”，一般就是用布加上草木灰，因为宫女们的地位有限，能使用的“月事布”规格也是有限的。她们此时穿着的衣裳需要比较厚，因为为了防止侧漏，让人感到尴尬。

古代女子的衣裳本来穿得就比较多，内衬的衣裳就有七八件，还有外衣等等，所以她们夏天来月事就会非常难受。

但是为了保证自己的个人卫生，她们还是要多清洁，所以想想还是比较麻烦的。

总的来说：

宫廷是一个处处都讲究规矩的地方，所以对待宫女和太监们来说，保证自己的个人卫生，也是准则之一。他们来到宫中，就是专门负责照顾主子的，如果他们连自己的个人卫生都无法保障，那么就无法胜任贴身侍奉的工作。

宫里每个部分都有自己的阶层，如果自己无法胜任好工作，那么就会被分派到又脏又累的地方工作，比如负责刷马桶等。

所以，为了能在宫里生活的体面一点，那么保证好自己的个人卫生极其必要的事情。

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